夏こそ注意!あなたの生活環境、冷えを誘発していませんか

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暑くなると、一日クーラーの効いた部屋で過ごしてしまう。

夏バテで動けなくなくなってしまうから。

熱中症が怖いから。

さまざまな理由で、クーラーは、夏にはとても大切です。

しかし、あまりに長時間、クーラーの効いた部屋にいると

身体に悪影響を与えるのです。

夏だから気を付けたい!クーラー病はこうして治す!

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暑い夏に冷たいクーラーに長時間当たりすぎたことによる

身体の不調、クーラー病。

クーラー病の原因は、なんといってもクーラーの

当たりすぎです。

一番の解決方法は、クーラーをつけないことですが、

日中猛暑の中では、熱中症を引き起こしてしまう

恐れがあります。

クーラーで冷える?!一番よいクーラー冷え対策はコレ!

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クーラーをつけなくてすむような気温であれば、

快適に過ごせますが、最近の温暖化と猛暑では

そうもいきません。

クーラーを上手に使って涼しく快適に過ごしながら

身体を冷気から守る必要があります。

一日中冷房の効いた室内はNG?!身体に良い夏の過ごし方は

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夏を健康に過ごすためには、汗をかくことが大切です。

例えクーラーの効いた部屋で過ごすことが多いとしても、

一日に一度は、汗をかくことで、身体の代謝が高まります。

しかし、この発汗。

毎日一日中空調の効いたオフィスで仕事をしていると

大変難しいことです。

暑い夏の隠れ冷え性!不調の原因、冷えから身を守る方法は

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暑い夏に体調不良を訴える原因の多くは冷え

汗をかく機会が少ないことで、体内の老廃物が

排出されず、また、温度調節もうまくいかず、

不調の原因となるのです。

こうした体調不良を解決する一番の方法は

発汗をうながすこと。

流れ出る汗によりデトックスが促され、

また、からだが暖まることで冷えが改善されます。

夏のクーラー冷えにおすすめ健康方法は?

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そこで、夏こそ試したいのがホットヨガ

暑い夏は、多くの人が隠れ冷え性に悩まされています。

一日、クーラーのしたでたまってしまった冷え、

滞ってしまった体内の流れをすっきり発散させましょう!

ダイエット、冷え、むくみに最適!

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