誰も言わないホットヨガのデメリット!だから痩せない理由

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ダイエットやデトックスに大人気のホットヨガ。

しかし、スタジオで汗をかくだけでは

ダイエットにならないことをご存知でしたか。

●●改善でダイエット効果倍増!ホットヨガのコツ大公開

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ホットヨガで汗をかくのは当たり前です。

しかし、汗は単なる水分。

ダイエットを目的としている場合、

エネルギーの消費量が摂取量を上回っていなければ

決して痩せられません。

ダイエットの味方、インストラクターとの付き合い方

Yoga

ホットヨガに通うのにはそれぞれ目的があります。

ダイエットしたい

アンチエイジングのためデトックスしたい

こんなとき、スタジオのインストラクターには

思う存分頼りましょう!

インストラクターは、いわばヨガにまつわるスペシャリスト。

ヨガを含めたライフスタイル全般の

スペシャリストでもあります。

ホットヨガの効果を高めるライフスタイルのコツ大公開

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ダイエットには、ホットヨガ後の食事はどうすべきか。

就寝時間や起床のタイミング。

マクロビやスローフードの取り組み方など、

多くの知識を持っているインストラクター。

その知識を教えていただかないわけにはいきません。

日常生活がダイエット!ホットヨガのある生活のコツ

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ダイエットは、スタジオだけで完了するのではありません。

日々の生活を健康にし、節制しなければ

目標はかないません。

しかし、ホットヨガはその第一歩。

あなたの生活を変える一歩として、

新しくスタジオのドアをたたきましょう。

実力インストラクターがあなたをサポート

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